KHI NÀO MÌNH GẶP STRESS TRONG CÔNG VIỆC

Có những ngày bạn chẳng muốn thức dậy, chỉ muốn ngủ vùi và không biết mình thức dậy vì điều gì. Còn Thảo, đã trải qua, thức dậy với hàng ngàn nghi ngờ, không biết những việc mình đang làm có mang tới cho mình một tương lai sáng sủa hơn hay không? Không biết tại sao mình làm những việc này? Không biết là có kịp thời gian để làm các việc A,B,C, X,Y, Z trong ngày hay không? Và nghĩ quá nhiều đến KẾT QUẢ, liệu 1 năm nữa mình sẽ khác? Liệu 1 năm nữa mình sẽ có cái này cái kia? Đó là lúc bạn đang stress, lâu dần hoàn toàn không tốt cho tinh thần của bạn 😅

Dạng stress này cứ đeo bám ngày này qua ngày khác nếu bạn không tự giúp bản thân mình thoát ra. Về lí do, thì mỗi người một lí do. Với Thảo, nó đến từ việc, mỗi ngày mình có những điều quan trọng CỦA BẢN THÂN phải làm. Nhưng vì ai đó xuất hiện, nói cái này tốt cho mình nè, mình không biết nó tốt không nhưng vẫn làm những việc CỦA AI ĐÓ. Thế là cuối ngày nhìn lại mình đã không đụng gì tới việc quan trọng với bản thân hoặc là làm không kịp, vừa làm vừa chạy cho kịp DEADLINE. Vậy nên mình lại thất vọng, áy náy, thấy có lỗi, tiếc nuối thời gian, thấy chán chính bản thân mình vì đã không hoàn thành chính những việc quan trọng với mình. Rồi thì thức khuya vì cảm thấy day dứt, làm vài thứ để vớt vát nhưng cuối ngày thì năng lượng đâu ra mà làm. Thế là sáng không dậy nổi. Một vòng luẩn quẩn. Vậy nên công việc nào thấy quan trọng thì làm trước🥰

Thảo hay viết bài buổi sáng vì mình có thể tập trung viết, mới thức dậy chưa bị những hoạt động trong ngày làm xáo trộn. Sau đó ra ngoài đi làm, gặp người này người kia và an tâm là mình đã làm công việc quan trọng với mình rồi. Như vậy mình sẽ vui vẻ mà tiếp nhận thông tin mới. Có những công việc bạn đã đánh đổi để làm vì sự yêu thích, thậm chí đó là công việc trong mơ, nhưng bây giờ lại làm nó đầy áp lực vì đã không ưu tiên thời gian trong ngày cho nó, liệu có phải đã phản tác dụng không? Thời gian là hữu hạn, chỉ 24 tiếng, chọn gì để dành thời gian là quyết định ở bạn😊

Thêm nữa, khi mình làm công việc mình yêu thích nhưng lại lo nghĩ không biết nó có mang lại kết quả gì không, hoặc là làm nhanh nhanh từng đầu việc cho kịp giờ thì cũng là một nguyên nhân gây stress. Thậm chí có những lúc vừa làm vừa thấy sốt ruột, ganh đua với người này người kia. Lúc đó mình chỉ đang sống cho tương lai, hoàn toàn không tập trung cho công việc. Với Thảo, cảm giác AN TÂM khi làm việc rất quan trọng, khi đó mình toàn tâm toàn ý, kệ ngày mai ra sao, chỉ cần mình nghĩ làm sao làm tốt nhất công việc hiện tại là được❤️

Chẳng hạn, viết bài mà viết cho có bài thì chắc mình viết xong mình tự đọc luôn, vì chẳng có chút cảm xúc nào trong đó cả, thì làm sao người khác đọc bài mình. Vừa làm vừa enjoy, thưởng thức dù có bận tới mấy nhưng điều đó quyết định niềm vui trong công việc. Đó cũng là lúc mình làm hiệu quả đến bất ngờ. Có những bài viết Thảo mất vài tiếng, có bữa ngồi review sách hết 4,5 tiếng thay vì đi cafe với bạn, nhưng vẫn cảm thấy hạnh phúc, hài lòng với chính bản thân mình. Thật ra với Thảo, cảm giác hài lòng về bản thân là động lực để Thảo tiếp tục làm những cái khác. Nó tới từ việc mình yêu thích sản phẩm mình tạo ra, dù chỉ là một bài viết, nhưng biết đâu đó, mình giúp được ai khác vô tình đọc được💕

Chúng ta là con người và sẽ có những cảm xúc, giai đoạn giống nhau. Nhưng bạn an tâm, có rất nhiều người giống chúng ta, bạn đừng lo mình cô đơn, quan trọng nhất là cùng học cách vượt qua để không bị stress, an tâm làm việc nhé! 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *