BẠN ĐANG CÓ ĐIỀU GÌ ĐÓ NẶNG NỀ TRONG ĐẦU?

Thảo có một cô bạn, hơn 2 tháng nay Thảo không thể nào liên lạc với bạn ấy mặc dù hai đứa ở chung một thành phố. Hai đứa chơi với nhau rất thân và trước đây hay chia sẻ mọi thứ cùng nhau, đi du lịch cùng nhau, vài tuần lại gặp nhau cập nhật tình hình… Nhưng dạo gần đây, Thảo gọi điện, nhắn tin thậm chí hỏi em trai bạn ấy nhưng bạn ấy vẫn…chưa phản hồi lại😢

Cách đây 1 năm, chuyện này xảy ra tương tự với bạn ấy, gần 3 tháng không nghe động tĩnh gì. Tự nhiên mình liên lạc không được, chuông thì vẫn kêu nhưng không thấy ai bắt máy, Thảo biết bạn ấy vẫn an toàn nhưng bên trong tâm lí thì hình như không an toàn nữa rồi, có khi lại rất nguy hiểm nữa. Có thể đó là lần đầu tiên Thảo rơi nước mắt vì một người bạn…

Thảo ogana

Đây là câu chuyện của một người bạn Thảo, có thể bạn không quen, nhưng Thảo biết xung quanh bạn cũng sẽ có những người như vậy. Họ có thể bị căng thẳng kéo dài, u uất hoặc có một suy nghĩ nào đó trong đầu mà không giải quyết được. Họ suy nghĩ nhiều về những gì họ không thích, về công việc không thích, những người không thích… Họ thấy cái gì đó nặng nề trong đầu, 1 tháng rồi 2 tháng, 3 tháng vẫn không khá lên được nhưng họ mặc kệ. Họ gạt chuyện đó qua một bên, chấp nhận nó và dành thời gian để tập trung cho công việc hiện tại thay vì mạnh mẽ đối diện và giải quyết dứt điểm. Họ có thể có vấn đề từ bên trong tâm lí, muốn giải quyết nhưng xung quanh không có ai đủ trình độ để giúp họ mổ xẻ, đưa nó ra ánh sáng và giúp họ vượt qua dễ dàng💕

Thảo cũng như bạn, đều là những người trẻ và hiện tại đang trải qua khoảng thời gian khó khăn khi đứng ở ngã ba đường, khi không biết bản thân mình là ai và cần theo đuổi điều gì. Cũng có lúc mình cảm thấy chán mà không biết tại sao chán. Lúc này cần lắm một người định hướng từ bên trong tâm lí, họ nói chuyện, nghe hết tất cả mọi thứ về mình, đồng cảm, khơi gợi ra vấn đề của mình bằng những câu hỏi để chính bản thân mình tư động bộc lộ những điều thầm kín, giải thoát, đưa nó ra bên ngoài và mình sẽ thấy nhẹ nhõm hẳn, tất nhiên sau đó sẽ tự có câu trả lời❤️ Thảo đọc sách thấy ở nước ngoài họ coi sức khỏe tâm lí cực kì quan trọng, ngang ngửa sức khỏe thể chất. Hầu hết mỗi người sẽ có một bác sĩ tâm lí riêng, không phải là bị trầm cảm mới gặp bác sĩ tâm lí đâu, mà những người bình thường cũng cần một người bạn…có kiến thức về tâm lí chuyên nghiệp. Hơi buồn bên mình vẫn chưa chú trọng điều này lắm, trong gia đình cũng vậy, có những ba mẹ cũng chưa thể hiểu con cái và nắm bắt tâm lí để định hướng con rõ ràng, ít nhất là phải biết để mà điều chỉnh những suy nghĩ lệch lạc trong đầu con mình.

Thảo kể bạn nghe, ngày trước Thảo bị mụn đến căng thẳng muốn trầm cảm, Thảo không nói với ai hết, âm thầm chịu đựng. Cho đến lúc Thảo tìm thấy một vài người bạn mà mình có thể thoải mái chia sẻ những vấn đề mình đang gặp về mụn thì mới cảm thấy khỏe hơn rất nhiều, nhẹ từ bên trong tâm lí bạn ạ. Nếu bạn gặp vấn đề giống Thảo, hãy tìm một người cũng đã từng gặp vấn đề đó, hơn ai hết, họ là người hiểu những gì bạn đang trải qua nhất và Thảo tin là họ sẽ giúp được bạn❤️

Thảo chọn cách viết mỗi ngày để tự nói chuyện với bản thân mình, Thảo viết về những gì mình đang cảm nhận, hôm nay mình thấy thế nào, mình đã gặp ai, họ thú vị thế nào, họ dạy mình điều gì… Tất cả Thảo tự gói ghém lại trên từng con chữ. Phải nói sao ta? Từ ngày viết nhiều thấy rất thoải mái, ít nhất là tối ngủ ngon và không có quá nhiều sự bận tâm (mặc dù cũng có một vài mối bận tâm đang trên đường tháo gỡ hihi). Thảo chọn cách đọc sách về tâm lí để tìm hiểu về những gì mình đang suy nghĩ và tại sao mình lại nghĩ như vậy. Và Thảo nhận ra tâm trí mình rất rộng lớn, bao la, thậm chí nguy hiểm nếu mình lạc trong nó không tìm thấy lối ra. Thảo chọn cách chia sẻ với người mình tin tưởng, có những người chỉ nghe thôi là mình thấy thoải mái rồi, có người sẽ cho Thảo những lời khuyên đúng đắn theo trải nghiệm của họ. Thảo may mắn vì hiện tại có một vài người luôn đồng hành cùng mình🤗

Đừng bao giờ coi nhẹ những gì diễn ra trong đầu mình bạn ạ, nó sống với mình 24/24, nếu nó khỏe thì những người xung quanh mình cũng sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Nó không những quan trọng với bạn mà còn rất rất quan trong với những người đó. Nếu tâm lí không khỏe thì bên ngoài cũng sẽ nhìn mình không khỏe, mình sẽ tỏa ra một cái gì đó…không trọn vẹn mà người đối diện sẽ cảm nhận được. Còn nếu mình thấy ai đó xung quanh mình có gì đó bất thường, bi quan, tiêu cực, ít nói hẳn… thì hãy dành thời gian đến gần họ, nói chuyện gần gũi, biết đâu đó bạn chính là người sẽ mở đường tâm lí cho họ bạn nha

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *